Lezione di gruppo con max 3 persone eseguita sul Reformer, l’attrezzo più versatile creato dallo stesso Joseph Pilates. Utilizzando una struttura in legno, un carrello scorrevole, delle molle, delle cinghie e una barra, ha inventato una macchina capace di far lavorare tutto il corpo. Ha sviluppato esercizi per tonificare e rinforzare la muscolatura, per muovere il corpo in modo fluido, migliorando controllo, concentrazione e stabilità, per tutti, dal principiante al super allenato.

Grazie alle caratteristiche di dinamicità e versatilità che consentono un lavoro completo e allo stesso tempo coinvolgente si è deciso di dedicare lezioni apposite a questa macchina, che continua a riscontrare grande successo e gradimento.

Reformer base, Reformer avd

Diversi livelli di lavoro per permettere all’allievo di crescere ed incrementare il suo lavoro e i suoi risultati nel tempo.