7-8 novembre 2020
5 ESERCIZI DI LUNGA VITA
Nella filosofia orientale uno dei pilastri fondamentali è quello di elevare lo spirito per fortificare il corpo. La meditazione non è solo concepita come posture statiche ed una mente centrata sull’assenza di controllo, ma anche come meditazione in movimento, dove il respiro viene convogliato lungo una fitta rete di canali dove scorre LEI: l’energia, il QI.
Attraverso il corpo ed il suo allenamento è possibile arrivare ad una più elevata comprensione del perché gli esercizi possono influenzare anche la mente, se eseguiti con costanza. I pensieri molto spesso sono limitanti, sono inibitori verso la manifestazione delle potenzialità di ognuno, sono i guardiani delle zone di confort, di abitudini consolidate e stantie che impediscono l’espansione sia fisica che psichica. Nell’ambito della crescita personale, questi 5 esercizi possono aiutare a focalizzare gli obbiettivi, eliminare abitudini limitanti, far espandere il proprio talento e potenziare la determinazione.
ASASA: i cinque esercizi di lunga vita
A alzare la tua energia
S spostare i tuoi pensieri limitanti
A aprire il tuo cuore
S spingere la tua energia verso quello che vuoi
A accogliere il cambiamento del nuovo stato
ALZARE – SPOSTARE – APRIRE – SPINGERE – ACCOGLIERE
con Giuseppe Gianfrancesco