10 novembre
dalle 9,30 alle 12,30
“LA PRATICA YOGICA IN AUTUNNO”
In questa stagione è necessario accogliere il cambiamento: dopo l’espansione estiva entriamo in una fase di raccoglimento molto particolare in cui è importante come non disperdere energia affinché in inverno possa esserci nutrimento. Durante il seminario teorico e pratico comprenderemo come identificare le forze energetiche delle stagioni e l’influenza che esse stesse hanno sull’equilibrio corpo-mente, scopriremo le pratiche yogiche e lo stile di vita che mantengono in equilibrio l’energia vitale, eseguiremo la pratica più indicata per l’autunno adeguandola alle nostre caratteristiche fisiche ed energetiche ed attraverso pratiche di rilassamento, respirazione e meditazione andremo a rigenerarci nel corpo e nella mente. (su prenotazione)
con Eleonora Paolini